From シンヤ＆サヤ（男女のパートナーシップ研究所）
（→前回のつづき）(→この記事のシリーズを1話目から読む）
前回の記事では、
①自分がパートナーのケータイをのぞき見る誘惑をはねのける方法
をお伝えしました。
今回の記事では、
②自分がパートナーからケータイをのぞき見られていると分かった時の対処法
について一緒に考えてみましょう。
まず、前回の記事では「女性がケータイをのぞき見たくなる時の心境は、自分が愛されていないのでは？という不安が大きな原因」ということをお伝えしました。
その不安を解消するために、ケータイをのぞき見てインスタントに不安を解消するのではなく、自分の不安と向き合って、彼に伝えることが大事だとお伝えしました。
この基本的な戦略は、ケータイをのぞき見られた側の男性にも使えます。
逆ギレ＆モラル責めは効果なし
もしあなたが男性で、パートナーの女性にケータイをのぞき見られた場合、逆ギレして責めることはあまり効果的ではありません。
「俺のことを信用していないのか？」
「モラルがない！」
など、一般常識で反撃しても、意味がありません。
相手も道徳的にＮＧなことは十分分かった上でやっているので、特に何の効果もありません。
男性側にできることは、ケータイをのぞき見た原因を探って、解決することです。
ケータイのぞき見行為は、あくまで表面的な行為に過ぎません。
ケータイをのぞき見るまでに至る心境が、大きな原因なのです。
その心境を探っていくことが、パートナーとの溝を埋めるのに効果的です。
何が相手を不安にさせたか？を聞き出す
ここで男性側ができることは、「自分の何が、彼女を不安にさせたか？」を聞き出すことです。
彼女は、自分が何に不安を感じているか分かっていないかもしれません。
だから、一緒に深掘りしながら探っていくのです。
「ケータイをのぞき見るほど、俺は君を不安にさせたってことだよね？」
「よかったら、不安を感じ始めたきっかけを教えてくれない？」
「いつ、どんな時に、俺から愛されてないと感じたの？」
というように、ダイレクトな質問をしていきます。
この時に、責めるような言い方にならないように注意します。
あくまで冷静に、相手の感情を探っていく感じでしゃべるようにします。
言い訳しない
おそらく、しばらく待っていると、彼女の方からポツポツと不安の理由をしゃべり出すはずです。
あるいは、感情的になって、激しくあなたを責めるようなことを言ってくる可能性もあります。
その場合は、とにかくじっと耐えてください。
とても難しいですが、決して言い返したり、言い訳してはいけません。
女性は感情を吐き出すと、脳内のストレスが減って、冷静さを取り戻せます。
そのためには、まずは全部吐き出させる必要があります。
吐き出し終わるまでは、決して言い返さないでください。
かといって、歯を食いしばって無表情でいたら、彼女は「自分の話を聞いているのか？」と不安になります。
所々であいづちを打ちます。
「あの時、そんな風に感じたんだね。」
「そうだったのか・・・」
「そうか、そんなに悲しい気持ちになったのか・・・」
という感じです。
「そんなつもりはなかった！」と言い返したくなる気持ちをグッとこたえ続けてください。
おそらく、10分～20分程度ガマンして聞き続ければ、彼女はだんだんトーンダウンして冷静さを取り戻してくるはずです。
そしたら、以前もご紹介した、例の魔法の言葉をかけます。
「寂しい思いをさせて、ゴメンね。」
できれば、肩を抱いたり、ギュッと抱きしめるなどを入れると、より効果的です。
ちゃんと気持ちを込めて魔法の言葉を言えば、きっと彼女の方も、ケータイをのぞき見たことを謝ってくるでしょう。
とりあえずその日は、それ以上はあまり考えなくて大丈夫です。
彼女に感情を吐き出させたのであれば、もう半分以上は解決しています。
後は、言われたことを思い返しながら、今後は同じことをしないように気をつければ良いと思います。
彼女も冷静さを取り戻せば、あなたは彼女を傷つけるつもりはなかったことを、理解してくれるでしょう。
もちろん、この戦略は、「あなたが浮気をしていない＆彼女とのパートナーシップを保ちたい」と思っている場合です。
彼女としっかり向き合って、ケータイをのぞき見たことを許して、これから新しく強い絆を築いていく覚悟がある場合のみ、上記の戦略を使ってください。
ウラに隠れた本当の感情に向き合う
以上、「ケータイののぞき見」をテーマに、５本に渡って記事を書いてお伝えしてきました。
ケータイのぞき見は、どうしてもモラル的な部分で議論になりがちです。
また、「のぞき見ても、何も良い結末はないぞ！」的な理詰めで語られることが多いです。
でも、表面的な行動を禁止するだけでは、意味がありません。
パートナーからの愛情不足から来る不安は、ちゃんと２人で向き合って話し合わない限り、解決しません。
心理学の世界には、こんな言葉があります。
「人は感情で行動し、理屈でそれを正当化する」
これは、男性も女性も同じです。
・自分が自分らしくない行動していると気付いた時
・パートナーがこれまで違う行動をしていると気付いた時
には、理屈で考えるのではなく、その行動のウラにある感情を見つめるようにしてみましょう。
感情と向き合うのは決してラクなことではありませんが、やってみる価値はあります。
ケータイをのぞき見てしまう女性の心理（完）(→この記事のシリーズを1話目から読む）
P.S.
今回は便宜上、ケータイをのぞき見るのは女性という前提で話をしていますが、もちろん男女逆転するケースも多くあります。でも、基本的な考え方や戦略は同じです。
※このブログに読者登録をしていただくと、最新の記事をメールでお届けします。読者登録はこちらをクリックしてください。
↓↓↓
シンヤ＆サヤの個別セッションの詳細・お申込みはこちら
↓↓↓
コメントを残す